Be, Awake, Create

V naši zahtevni in hitri kulturi je vedno bolj pomembno, da najdemo načine za razbremenitev in okrevanje od napornega in stresnega življenja. Vedno bolj se zavedanje in ustvarjalnost prepoznavata kot protistrup za hitrost in pretirano stimulacijo sodobne družbe. Ta čudovita knjiga združuje oboje, saj ponuja tako ustvarjalne kot meditativne prakse, ki omogočajo vodeno potovanje v kontemplativno umetnost za zdravljenje, sprostitev, globljo povezanost in boljše počutje. Ta edinstven vodnik se ne osredotoča na en sam medij ali umetniško obliko, temveč ponuja osnovna navodila za meditacijo ter različne ustvarjalne spodbude in dejavnosti - od kolaža in barvanja do meditativnega oblikovanja znakov in skiciranja ter fotografije in zaznavnih vaj -, zato je idealen za vse, ki želijo poglobiti in kultivirati svojo zavest in ustvarjalnost. S temi umetniškimi in introspektivnimi praksami boste meditacijo udejanjili ter se naučili gledati nase in na svoj ustvarjalni proces brez obsojanja ali agresije. S pomočjo Biti, prebuditi se, ustvarjati boste z večjo svežino izražanja in spontanostjo videli onkraj običajnih vzorcev, odkrili bogastvo svojega sveta in prepoznali običajno čarobnost lastne ustvarjalnosti. Z razvijanjem zavedanja in dopuščanjem igre v odprtem prostoru umetniškega ustvarjanja boste odkrili vse pozitivne učinke, ki jih lahko imata zavest in ustvarjalnost na vsa področja vašega življenja.