Body Kindness

Predstavljajte si graf z dvema črtama. Ena označuje srečo, druga pa vaše počutje v telesu. Če ste kot milijoni ljudi, se črti ne sekata. Kaj pa, če bi se križali? Ta praktična, navdihujoča in živahna knjiga vam pove, kako si ustvariti bolj zdravo in srečno življenje tako, da sebe obravnavate s sočutjem in ne s sramom. Pokaže pot do dobrega počutja, ki ga dosežemo z razumevanjem, kako se ljubiti, povezovati in skrbeti zase - in to vključuje tako vaš um kot telo. Z miselnimi in telesnimi vajami, ki bodo poskrbele, da se bo vaša energija dvignila, in spodbudami, ki vam bodo pomagale ugotoviti, kaj si resnično želite in za kaj vam je mar, vam prijaznost telesa pomaga opustiti stvari, ki jih ne morete nadzorovati, in sprejeti stvari, ki jih lahko, tako da najdete izvedljive dnevne korake, ki vam najbolj ustrezajo. Predstavljajte si jo kot knjigo proti dieti, ki vodi k bolj radostnemu in smiselnemu življenju!