High-Octane Brain

Odrasli Američani se Alzheimerjeve bolezni bojijo bolj kot katere koli druge bolezni (vključno z rakom), in ker se mnogi ne zavedajo, da za 99 odstotkov primerov Alzheimerjeve bolezni ni genetskega vzroka, ne sprejmejo potrebnih ukrepov za spremembo dejavnikov življenjskega sloga, ki dokazano ščitijo pred boleznijo. Dr. Michelle Braun, certificirana nevropsihologinja, v tej knjigi navdihuje poslušalce, da z razumevanjem resnice o zdravju možganov dosežejo trajne izboljšave, in jih strokovno vodi skozi labirint nasprotujočih si medijskih nasvetov o dodatkih, možganskih igrah, prehrani in vadbi. Opravila je intervjuje z osmimi vodilnimi strokovnjaki za zdravje možganov in njihova spoznanja združila z najnovejšimi raziskavami, da bi ponudila preverjene strategije za izvajanje petih korakov visokooktanskih možganov. Interaktivne vaje vodijo poslušalce k oblikovanju osebnega programa za optimalno zdravje možganov. Dr. Braun ponudi sistem sledenja z vizualnim prikazom napredka in prikaže načrt High-Octane Brain v praksi skozi življenja strank. Ta prelomna knjiga, polna dragocenih nasvetov, ki jih je mogoče takoj uporabiti za zmanjšanje pogostih "možganskih izpadov", minutnih vaj za izboljšanje spomina in navdihujočih spoznanj devetih vzornikov z visokooktanskimi možgani, starih od 44 do 103 let, vam bo končno dala nadzor nad prihodnostjo vaših možganov.