The Art of Aging

One Day University predstavlja serijo zvočnih predavanj, ki jih v realnem času posnamejo nekateri vrhunski strokovnjaki iz Združenih držav Amerike. Ta posneta predavanja, ki jih izvajajo nagrajeni profesorji in strokovnjaki na svojem področju, se poglobijo v svet religije, vlade, literature in družbene pravičnosti. Ne glede na to, koliko ste stari, se starate. Starati ste se začeli od trenutka, ko ste se rodili, in starali se boste do trenutka, ko boste umrli. To je kruto, univerzalno dejstvo. Toda ljudje se staramo različno, kar ste opazili, če ste se ozrli naokoli in se primerjali s svojimi vrstniki. Vsi smo že slišali za učinek placeba, toda ali ste vedeli, da način, kako razmišljamo o sebi in svetu okoli nas, bistveno vpliva na naše zdravje, na to, kako hitro ali počasi se staramo, in celo na to, kako dolgo živimo? Ljudje s pozitivno miselnostjo o staranju živijo v povprečju 7,5 leta dlje kot tisti, ki te miselnosti nimajo. To se morda sliši zaskrbljujoče za tiste, ki težko vidijo svetle plati, vendar je dobra novica ta, da lahko naredimo presenetljivo preproste spremembe ali majhne premike, ki se bodo resnično obrestovali. V tem predavanju profesor Brian Carpenter razčlenjuje znanost o mišljenju in pokaže, kako naša miselnost - ali miselni vzorec - bistveno vpliva na telesno zdravje. Najpomembneje je, da se predavanje konča s konkretnimi strategijami, ki jih lahko uporabimo vsi, ne glede na naša naravna nagnjenja, za manjše spremembe v naših mislih in vedenju, ki bodo izboljšale kakovost in dolžino našega življenja.