The Ayurvedic Self-Care Handbook

Se počutite izgorele, nemotivirane ali obtičale? Ajurvedski priročnik za samooskrbo vam bo pomagal. Ta avtoritativni vodnik po starodavnem zdravljenju vam bo predstavil vlogo, ki jo ima ritual pri splošnem zdravju, in razkril, kako lahko ponovna povezava naših notranjih ritmov z naravnimi cikli ustvari telesno in čustveno ravnovesje. Ne glede na to, ali iščete način za povečanje in stabilizacijo ravni energije, premagovanje preizkušenj prehodov (iz življenja ali sezonskih sprememb) ali preprečevanje in zdravljenje bolezni, boste rešitev našli v enem od več kot sto preprostih ritualov, ki dajejo strukturiranost in prostor vašemu dnevu. Poleg tega ta vodnik vsebuje tudi spodbude za razmišljanje o sebi (ključno načelo ajurvede). Sinhronizacija z ritmi narave - in odkrivanje lastnega potenciala za dobro počutje telesa, uma in duha - še nikoli ni bila tako pomlajevalna kot s tem holističnim priročnikom.