The Small Guide to Anxiety

Anksiozne motnje so najpogostejša duševna bolezen v ZDA, za katero trpi 40 milijonov odraslih Američanov. V tem dostopnem priročniku poslušalci dobijo pregled tesnobe: kaj je, kdo jo občuti, kako jo prepoznati, kateri so njeni glavni vzroki, kako lahko majhna količina tesnobe dejansko pomaga pri motivaciji in kakšne so nevarnosti, če pustimo hujšo tesnobo nezdravljeno. Dr. Small razpravlja o različnih vrstah tesnobe (panika, OCD itd.), konvencionalnem zdravljenju (npr. zdravila, psihoterapija), alternativnih terapijah (npr. vadba, meditacija, joga, homeopatija), novih terapijah (npr. transmagnetna stimulacija), novih znanstvenih odkritjih in intervencijah, ki prihajajo (npr. fokusirani ultrazvok), ter kako vedeti, kdaj je čas za iskanje strokovne pomoči. Dr. Small poleg študij primerov in intervjujev z bolniki vključuje tudi stranske vrstice s podatki, seznami in drugimi koristnimi informacijami.