Psihologinja dr. Julie Smith, zvezdnica svetovnega spleta, še posebej tiktoka, na podlagi dolgoletnih izkušenj iz klinične psihologije v izjemni knjigi Zakaj mi tega nihče ni povedal že prej? bralcem posreduje veščine, ki jih potrebujete, da bi lahko uspešno prebrodili vse vzpone in padce v življenju.
Knjiga je priročnik, poln skrivnosti iz terapevtkine zbirke orodij, ki ga preprosto morate imeti, da bi optimizirali svoje duševno zdravje. Avtorica v njem s preprostimi, a strokovno zasnovanimi nasveti in učinkovitimi tehnikami obvladovanja težav bralcem pomaga ohranjati odpornost ne glede na to, kaj vam življenje postavi na pot.
Priročnik sestavljajo kratki in jedrnati sestavki, zato lahko glede na izziv, s katerim se soočate, takoj preidete na poglavje, ki ga potrebujete, in najdete ustrezna orodja, ki vam bodo pomagala pri naslednjih težavah:
- obvladovanje tesnobe,
- spopadanje s kritiko,
- boj s slabim razpoloženjem,
- premalo samozavesti,
- pomanjkanje motivacije,
- nezmožnost odpuščanja.
Knjiga Zakaj mi tega nihče ni povedal že prej? obravnava vsakdanja vprašanja, ki zadevajo slehernega človeka, in ponuja preproste, praktične rešitve, ki vam lahko spremenijo življenje.
»Julie Smith je učiteljica psihologije, za katero si želite, da bi jo imeli v šoli.« (Evening Standard)